冬の間、なんとなく乾燥してるなぁ

を放置したお釣りは

サンダルを楽しむ夏の素足シーズン、

その時になって

かかとのひび割れで現れます。

足に合わない靴による日々の摩擦、

全体重の圧、加齢や活性酸素等により

血行が悪くなり体が冷えて

血流が滞り,肌のターンオーバーが

スムーズにいかなくなり

かかとの角質が溜まり硬く厚くなっていき、

硬くなったかかとの角質に

ガサガサのひび割れを引き起こします。

顔の様に

油分を作り出す機能がない足の裏は

末端で元から水分が届きにくく

保湿しないと

自ら乾燥から守ることはできません

（体の圧のかかりやすい

肘、膝も同様ですね(^_-)-☆

じゃーどうすればよかったの？

間違ったお手入れをして

症状が悪化してもいやだし。。

ツルツルなかかとになるための

正しいお手入れってなんなの？

明日から自分で出来るお手入れなら

着衣前後、就寝前、手洗い後の保湿

ターンオーバー正常化（適度な角質除去

足に合った摩擦の少ない靴を履く

こんなところでしょうか

https://youtu.be/CiEH-1JpHlA

日常的なお手入れで頑固なかかと悩み

を改善してくださいね。

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十分な衛生管理をして

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